bí quyết để có vòng 1 đầy đặn

Những mẹo hay giúp tăng vòng 1 một cách nhanh chóng

aonguc_hpku Luôn giữ lưng thẳng dù bạn đang đi, đứng hay ngồi cũng là 1 cách đơn giản để cải thiện núi đôi. Bên cạnh đó, bạn không nên mang vác vật nặng cũng như nằm sấp để tránh làm hỏng dáng vòng 1. Vòng 1 “lép kẹp” chắc chắn sẽ căng đầy, nở nang hẳn more »